2024-03-01から1ヶ月間の記事一覧

ジム活はじめた

生活

近所にちょこザップが雨後のタケノコのように出店したのを機に、慢性運動不足と腹ですぎ問題の解決に重い腰をあげてみた。筋トレ器具：10回できるくらいの負荷が良いらしいが、全然汗かかないのと頑張り過ぎると翌日筋肉痛になるのがつらいので、ほどほどに…